今天是11月6日
星期二
明天立冬年11月7日19:31:39,我们将迎来立冬节气。“冬，终也，万物收藏也。”立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。立冬过后，日照时间将继续缩短。中国民间以立冬为冬季之始。
下面来说说未来三天的天气！
今天下午到夜间，
我市阴。
明天白天，
我市多云转阴有零星小雨。
明天夜间到8日，
我市南部阴有小雨或零星小雨。
所以说今天到后天都会很冷的，
宝宝们出街需注意防范，
及时添衣保暖！
温馨小提示
早点睡
立冬后，就要根据冬季的特点进行养生。在众多的养生方式中，最省事可谓“睡觉”了。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说，一天最好能保证8小时的睡眠时间，如果晚上的睡眠时间不足，那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元，有益于在冬季阳气潜藏，阴津蓄积。
少点盐
干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。
吃点果
甘酸清润的水果通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻，维生素E是种高效抗氧化剂，能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。
毕竟气温是个磨人的“小妖精”，
大家还是要多北京白癜风断根治疗的医院北京哪家医院白殿风
