一年一度的中考即将来临，为进一步提高初三学生的心理素质，增强他们考前心理调节能力，近日，南和县职教中心为初三年级学生做了考前心理调适讲座。
培训老师就“如何在中考前调整好心态”这一问题为学生们做了详细讲解，并带领大家一起学习了几种身心放松的方法，最后就饮食和睡眠问题，给同学们提了几点建议。建议学生们从心理上做到合理归因、合理期待、合理情绪；从身心上做好劳逸结合、张驰有度、身心放松；从习惯上做到起居规律、饮食合理、休息有度。
心理辅导讲座是县职教中心心理健康教育的重要形式，有助于帮助学生积极面对中考带来的压力、寻找合适的方法应对产生的困惑和问题，指导学生在考前和考中保持良好的心态，从而在考试中有良好的发挥。
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