北京有哪些医院治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/
今天是12月5日
星期六
又是阳光灿烂的一天呐
还是周末哦
你们出街玩耍了嘛
今天没玩够的宝宝们
建议明天安排起来
明天的气温可以说是“狠”好的呢
具体来说说不出意外的话明天的最高气温还会上升哦最高在8℃左右哦（昨天看着还是7℃呢）并且没有明显降水过程哦风也不大的呢在寒冷的冬天里来说这是“性价比”不错的一天你们有什么出街计划明天一定要安排吖因为“大跳水”降温又即将启程了下周一
新的一周刚开始
冷空气赶来
降温就会来一波
目前看到最高气温下降至1-2℃
大部最低气温都会低于零下4℃提前预警哦宝宝们一定要注意一下总体来讲冷已经是常规项目防寒保暖不能停吖
入冬后，北方的供暖也如约而至。但长时间呆在暖气房内，小心“暖气病”找上门来哦。
其实，“暖气病”不是病，而是由供暖引发的一系列症状，如早上醒来口干舌燥、皮肤干紧，甚至鼻腔出血、头晕无力等。严重时，还会引发咳嗽、上呼吸道感染、支气管哮喘等疾病。
那么，
如何防范“暖气病”呢？
这里有四个小贴士，
分享给需要的朋友吧。
身体补水
长时间呆在干燥温暖的室内，要注意随时给身体补水。每天饮用1.5至2升的水；多吃含水量高的水果，如苹果、梨、橘子、葡萄等；可以尝试百合莲子粥、川贝炖雪梨、银耳红枣汤等滋阴润燥的羹汤。
室内加湿
除了用加湿器、摆放水盆外，可以在室内多养些绿色植物，如绿萝、吊兰等，这些植物的叶面能较快的蒸发水分，既可以调节室内空气湿度，还可以吸附有害气体。
开窗通风
室内温度过高，容易导致咳嗽、嘴唇干裂等。要保持室内空气流通，最好将室温控制在18℃到22℃之间，湿度保持在50%或60%左右，每天至少通风两次、每次半小时。
户外锻炼
应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排户外锻炼。像老年人可以在户外进行打太极拳、练八段锦等强身健体的活动。
特别提醒
晴天回归啦
可以安排洗车哦
（个人看法）
今夜和明天的天气如下
↓
今天夜间晴平原北部地区有雾南风2-3级最低气温-3℃明天白天晴
北风2-3级
最高气温8℃明天夜间多云北风2-3级最低气温-4℃毕竟气温是个磨人的“小妖精”
大家还是要多
