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坚持锻炼强健体魄
坚/持/运/动/强/健/体/魄
老师简介
刘然老师：南和区第一小学体育老师，参加体育教育工作五年，毕业于邢台学院教师教育专业，擅长田径运动。工作认真负责，深受学生喜爱。加强体育锻炼，提高身体素质，让我们跟着刘老师一起做运动吧。建议
坚持运动成习惯，健康生活每一天
寒假期间各班组织学生开展居家运动，例如：跳绳、踢毽子等，在班级群里大家互相督促，互相鼓励，养成每天坚持锻炼身体的好习惯。为了指导同学们开展体育锻炼，刘老师特别录制了视频教学，陪着你一起锻炼身体。这套运动包括扩胸、体转、屈膝、弓步、踢腿等，节奏从慢到快，全身都可以得到锻炼，相信你运动完之后一定会身体出汗、全身舒展，非常舒服。让我们舒展筋骨，加强运动，健康生活每一天。结束
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